Bodywork360

 

Das modernste Online-Fitness-Programm, welches bereits über 12.000 Menschen erfolgreich zu ihrer Traumfigur verholfen hat.

 

 

Beschreibung

Das Bodywork360 berechnet dabei mittels seiner Software den IST-Zustand des Athleten und stellt auf der Basis dessen einen individuellen Trainings- und Ernährungsplan zusammen. Man wird vom bekanntesten Fitness Youtuber Deutschlands Karl Ess gecoacht und bekommt nicht nur einfache Anleitungen, die man nur noch befolgen muss, sondern auch Karl’s Wissen aus über 10 Jahren Trainingserfahrung vermittelt. Damit wird jedes körperliche Ziel in Rekordzeit möglich!

 

Über Bodywork360

Bodywork360 ist das umfangreichste und eines der erfolgreichsten Online-Fitness-Programm im deutschsprachigen Raum mit über 25.000 erfolgreichen Absolventen, 10 Kursen, über 600 Videos und eigener Bodywork-Software für absolute Individualität bei der Erstellung von Trainings- und Ernährungsplänen.

Der Gründer & bekannteste Online-Fitness-Trainer im deutschsprachigen Raum Karl Ess hat bis heute knapp über 75.000 Menschen gecoacht und ihnen bei ihren individuellen Zielen geholfen. Das Bodywork360 greift auf über 10 Jahre Erfahrung im Bereich Fitness, Bodybuilding & Gesundheit von Karl Ess zurück und dieser überlegte sich mit dem Online-Fitness-Programm Bodywork360 eine Lösung wie man der größtmöglichen Zahl an Menschen zu einem gesunden & fitten Körper verhelfen könne.
Die Vision von Bodywork360 ist es, über 10.000.000 Millionen Menschen zu einem gesunden und fitten Leben zu verhelfen.

„[…]Ich meine schau mal, was wäre es dir wert, wenn Du täglich gecoacht werden könntest? Würdest du nach 365 Tagen immer noch da sein, wo du jetzt bist? Ich denke nicht. Du wärst ein komplett neuer Mensch, mit einem neuen Lebensgefühl und strahlender Gesundheit und der super Resultate erzielt hat. Und genau darauf ist das Bodywork aufgebaut, dass ich dich tagtäglich begleiten kann auf der Reise zu deiner Transformation.”

 
Karl Ess

Die Inhalte von Bodywork360

Aktuell umfasst der Kurs 99 Videos mit über 100 leckeren Rezepten. Zudem gibt es noch Trainingspläne, Formular, Einkaufslisten und einen direkten Zugang zum Autor, um ihm Fragen zu stellen.

Das ganze beginnt mit der Analyse des IST-Zustandes, denn ohne diesen ist es schwierig, wirklich dort zu beginnen, wo man gerade steht.

Danach geht es aber schon los und es beginnen die ersten Aufwärmübungen, die einfach nur wichtig sind, damit du dich bei den Übungen nicht verletzt.

Sehr interessant sind nun die Übungspläne, die genau auf deinen IST-Zustand zugeschnitten sind. (Darum zu Anfang auch die Analyse).

Wenn dir die Übungspläne irgendwann zu langweilig werden, bekommst du sogar eine Anleitung, wie du selbst solche erstellen kannst. Praktisch, oder? Das hat natürlich auch den Vorteil, dass du von den Erfahrungen mit Bodywork360 unabhängiger wirst und wirklich dein eigenes System erstellen kannst.

Einen großen Teil von Bodywork360 macht aber die Ernährungslehre aus. In diesem Modul gibt es dann auch die bereits angesprochenen Rezepte, die du dir bequem als PDF downloaden kannst.

 

Die Inhalte im Einzelnen

Inhalte „6 Monate Mitgliedschaft“

  • 99 Videos
  • Genaue Bestimmung des individuellen IST-Zustands
  • Richtiges Aufwärmen
  • Personalisierter Trainingsplan
  • Übungstutorials zu jeder Übung
  • Trainingslehre
  • Wie man eigene Trainingspläne erstellt
  • Personalisierte Ernährungspläne
  • ​Fertige Einkaufslisten
  • Ernährungsplan-Baukasten-System
  • Ernährungslehre
  • Supplement-Lehre
  • Trainingsequipment-Lehre
  • Wie man eigene Ernährungspläne erstellt
  • IIFYM (If It Fit Your Macros)
  • Body-Update-Formulare
  • ​6 verschiedene Tools, die individuelles Level errechnen
  • Sofortiger Zugang zu allen Inhalten
  • Zugang um Karl persönlich Fragen zu stellen
    • #1 Extra: private Facebook-Gruppe mit über 2.000 Mitgliedern
    • #2 Extra: Zugang zu verschieden Online-Workshops sowie zum „KE-Premium“-Bereich
    • #3 Extra: Das Bodywork360 SIXPACK
    • #4 Extra: Das Bodywork360 GET GUNS
    • #5 Extra: Das Bodywork360 HOME WORKOUT
    • #6 Extra: 24-7-Support

 

Jährliche Mitgliedschaft

alles aus „6 Monate Mitgliedschaft“ plus:

  • Zugang um Karl persönlich Fragen zu stellen
  • Bodywork360 SHRED inklusive
  • 20% sparen
  • Einmalige Zahlung, 12 Monate Zugang

 

Lebenslange Migliedschaft

Alles aus jährlich, plus:

  • Bodywork360 COOK BOOK inklusive
  • Alle zukünftigen Body360-Addon Programme inklusive
  • 40% sparen
  • Einmalige Zahlung, unbegrenzt Zugang

 

Die Vorteile von Bodywork360

Du hast die Nase voll von Trainigsplänen, die nicht auf dich zugeschnitten sind oder die nur die Übungen enthalten, die du absolut nicht ausstehen kannst? Dann bist du mit Bodywork360 bestens bedient. Denn du bekommst einen (fast) individuellen Trainigsplan, lernst, wie du selbst einen solchen erstellst und es gibt obendrauf wahnsinnig viele Rezepte und Anleitungen zum Downloaden.

Doch on-top gibt es zudem noch eine geheime Facebook-Gruppe, in der du weitere Tipps, Tricks, Anleitungen, Rezepte und Motivation erhältst.

Doch Stopp! Bodywork360 enthält noch mehr Boni! Es gibt einen Zugang zu einem zusätzlichen Online-Workshop. In diesem geht es speziell um Trainingsanleitungen für ein Sixpack, das Armtraining und speziell für Übungen zuhause.

 

Kritik zum Bodywork360

Leider ist der Zugang nur im Abo-Modell möglich. Entweder für 6 Monate, ein Jahr oder lebenslang. Positiv ist aber, dass sich der Zugang nicht automatisch verlängert, sondern wirklich nach Ablauf der gebuchten Zeit gesperrt wird. Wenn du dir vornimmst, regelmäßig zu üben, solltest du eine längere Mitgliedschaft in Erwägung ziehen. Das hat einfach den Vorteil, dass du günstiger wegkommst und dass du mehr Zusatzmaterial erhältst.

Positiv sei auch noch zu erwähnen, dass du mit dem Bodywork360 kein Risiko eingehst. Wenn du nicht vollständig zufrieden bist, bekommst du innerhalb von 60 Tagen dein Geld zurück.

 

Fazit zu Bodywork360

Unsere Erfahrungen mit Bodywork360 sind durchweg positiv. Es sind tolle Übungen dabei, die dich dort abholen, wo du gerade stehst. Das Zusatzmaterial ist allein schon das Geld wert. Fehlt dir also die Zeit, ständig ins Fitnessstudio zu gehen oder möchtest lieber von zuhause aus trainieren, bist du mit Bodywork360 bestens bedient.

 

Bewertungen

Es gibt noch keine Bewertungen.

Schreiben Sie die erste Bewertung für „Bodywork360“

Ihre E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.